Про осознанки. И про то, как их можно достаточно легко добиться (проверено).
И думаю, что эта практика встречается в инете достаточно часто.*

Находясь в регулярно посещаемых вами местах: спальня, офис, путь на работу мимо выделяющихся мест типа ТЦ - спрашивать себя: "Сплю ли я?", а лучше не только спрашивать, но и ловить ощущение "это сон, это полюбому сон", осматривать все детали вокруг так, будто это уже реально осознанное сновидение, чувствовать окружающее максимально остро, попробовать крутануть волевое усилие, которое во сне подняло бы вас в воздух, вспомнить, где спит ваше тело.
Вроде как нам всем очень часто снятся такие места, но мы об этом забываем, однако сознание во сне начнёт по привычке озираться по сторонам и критически воспринимать окружающее, и по-любому спалит, что стены не того цвета, а стол вообще такой был до ремонта, сейчас другой, ба, так это ж сон.
Достаточно делать так 3-4 раза в день, и я словила осознанку в своей комнате уже через пару дней ночей .

Вообще, критическое восприятие реальности в целом может помочь ловить ОС ещё чаще, но практика с привычными местами верней будет.

*Если что, я не читаю никакую литературу по ОС, не лажу по форумам и просто по инету, всё через опыт. По перваку, лет 8 назад - да, было интересно, начинала Лабержа, но стало скучно от нудности описания его опыта, когда и свой-то есть, а на форумах часто встречаются неадекваты (почитала несколько ох*@тельных историй про астральных собак верхом на гномиках и посмотрела на людей, которые с пеной у рта доказывали, что этот гномик - хранитель знаний, и только он реален и важен, а все остальные дураки - и закрыла эти страницы побыстрее).